Dates : Dates à venir sur 2024
Lieu :
Groupe : 15 personnes max.
Animateurs : Dr Dominique GEORGET-TESSIER, Dr Patrick MARTEL, Mathieu RICARRERE
-Initiation à la Pleine Conscience de la théorie à la pratique,
-Mieux appréhender la compréhension de l’attention et de la conscience,
-L’approche cognitive, développer sa capacité à orienter son point de vue, la question de la flexibilité,
-La régulation des émotions dans les situations spécifiques,
-La prévention des rechutes dépressives, découverte de l’auto-compassion,
-Comment maintenir la pratique.